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 Muscler les chevilles

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nat
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MessageSujet: Muscler les chevilles   Mar 17 Juil - 19:44

Je ne savais pas où poster le sujet Embarassed donc Jerome si je ne l'ai pas posté ds la bonne section, tu pourras le déplacer pas de pb Wink

J'ai une question: comment on fait pour muscler les chevilles??? Embarassed elles sont devenues trop fragiles Shocked et elles "craquent " tt le temps à chaque fois que je les fais tourner (une rotation), je précise que j'ai arreté le sport depuis un certain temps Embarassed Crying or Very sad donc je pense que le pb vient de là,et que je vais faire bcp de sport à la rentrée.
Et puis meme je le sens qu'elles sont devenues trop fragiles Shocked
Help me Crying or Very sad Laughing
merci Wink
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